Nikdy jsem si nemyslela, \u017ee ze m\u011b bude lektor, kter\u00fd bude lidem radit s t\u00edm, jak naslouchat sv\u00e9mu t\u011blu a z vn\u011bj\u0161ku ho i pomoc\u00ed metody Pilates zu\u0161lech\u0165ovat, ale i napravovat a hojit. Nebyl to m\u016fj \u017eivotn\u00ed c\u00edl, zvl\u00e1\u0161\u0165 kdy\u017e jsem se v\u011bnovala v\u00fdkonnostn\u00edmu sportu, a nav\u00edc t\u00fdmov\u00e9mu. Ale n\u00e1hoda, kdy jsem vlastn\u011b z dlouh\u00e9 chv\u00edle p\u0159i\u0161la na svou prvn\u00ed Pilates lekci, mi po konci kari\u00e9ry, zavin\u011bn\u00e9m i zran\u011bn\u00edm, uk\u00e1zala cestu, d\u00edky kter\u00e9 jsem mohla u sportu z\u016fstat a b\u00fdt dokonce lep\u0161\u00ed. <\/p>\n\n\n\n
V t\u00fdmu nem\u00e1te adresnou zodpov\u011bdnost za v\u00fdkon ani p\u0159\u00edm\u00fd impakt na sv\u00e9 spoluhr\u00e1\u010dky \u010di okol\u00ed. Kdy\u017e se n\u011bco nepovede, plat\u00ed syst\u00e9m kolektivn\u00ed viny a jen m\u00e1lokdy na V\u00e1s n\u011bkdo uk\u00e1\u017ee prstem. Dote\u010f nev\u00edm, kde se ve mn\u011b vzala ta energie a odhodl\u00e1n\u00ed vstoupit do nezn\u00e1ma, vym\u011bnit komfort anonymity a st\u00e1t se v oboru, kter\u00fd jsem do sv\u00fdch t\u0159iceti let neznala, mentorkou sv\u00fdch klient\u016f, a nakonec i podnikatelkou, kter\u00e1 bezhlav\u011b otev\u0159e sv\u00e9 studio m\u011bs\u00edc pot\u00e9, co dojde k povolen\u00ed covidov\u00fdch restrikc\u00ed. <\/p>\n\n\n\n
Co m\u011b nejv\u00edce upoutalo a zaujalo na prvn\u00ed dobrou byl fakt, jak metoda Pilates \u0159e\u0161\u00ed cel\u00e9 t\u011blo komplexn\u011b. V sestav\u00e1ch panuje harmonie a vyv\u00e1\u017eenost, nestane se, \u017ee by n\u011bjak\u00e1 \u010d\u00e1st t\u011bla byla p\u0159et\u00ed\u017eena, cviky na sebe navazuj\u00ed a kdy\u017e Va\u0161e t\u011blo nen\u00ed p\u0159ipraveno, jednodu\u0161e V\u00e1s ani do t\u011b\u017e\u0161\u00edch cvik\u016f nepust\u00ed. <\/p>\n\n\n\n
To jsem z volejbalu neznala. Jeliko\u017e jsou v\u0161echny sporty sv\u00fdm zp\u016fsobem jednostrann\u00e9, lehce p\u0159ehl\u00ed\u017eej\u00ed rod\u00edc\u00ed se svalovou nerovnov\u00e1hu, kter\u00e1 \u010dasto znamen\u00e1 v\u00fdkonnostn\u00ed brzdu, ale i vznik v\u00e1\u017en\u00fdch zran\u011bn\u00ed, kter\u00e9 mohou i kari\u00e9ru sportovce ukon\u010dit. <\/p>\n\n\n\n
Nav\u00edc stejn\u011b jako v m\u00f3d\u011b, vrcholov\u00fd sport je b\u011bhem let ovlivn\u011bn st\u0159\u00eddaj\u00edc\u00edmi se trendy ve fyzick\u00e9 p\u0159\u00edprav\u011b. Nejd\u0159\u00edve zde panoval je\u0161t\u011b postsov\u011btsk\u00fd model, \u017ee nab\u00edr\u00e1n\u00ed kondice se rovn\u00e1 tomu sportovce b\u011bhem tr\u00e9ninku dostat na \u00fapln\u00e9 dno. N\u00e1sledovalo obdob\u00ed, kdy bylo v\u0161e postaveno na nesmysln\u011b t\u011b\u017ek\u00e9 silov\u00e9 p\u0159\u00edprav\u011b, kter\u00e1 nebrala ohled na to, za jak\u00fdm \u00fa\u010delem svaly doty\u010dn\u00fd buduje. Pak p\u0159i\u0161el trend, kdy se denn\u011b procvi\u010dovala jin\u00e1 svalov\u00e1 partie t\u011bla. Samoz\u0159ejm\u011b v\u0161ichni museli odpracovat stejnou porci, nehled\u011b na to, v jak\u00e9m byli stavu, jak\u00e9 byli t\u011blesn\u00e9 konstituce a podobn\u011b.<\/p>\n\n\n\n
V posledn\u00edch letech se tren\u00e9\u0159i \u010d\u00edm d\u00e1l v\u00edce vracej\u00ed k z\u00e1klad\u016fm. K prov\u011b\u0159en\u00e9 ch\u016fzi, j\u00f3ze, funk\u010dn\u00edm tr\u00e9nink\u016fm s vlastn\u00ed vahou, kter\u00fdmi se proslavil Sokol, anebo pr\u00e1v\u011b Pilates, kter\u00e9mu d\u0159\u00edve d\u011blala reklamu i podobn\u00e1 kalanetika. V\u017edy\u0165 t\u011blo v\u00edc nepot\u0159ebuje a funk\u010dn\u011b ani dlouhodob\u011b nevydr\u017e\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
A t\u00edm se uzav\u00edr\u00e1 kruh i moje cesta. Up\u0159\u00edmn\u011b lituji, \u017ee jsem Pilates a jeho benefity neznala, kdy\u017e jsem je\u0161t\u011b byla profesion\u00e1ln\u00edm sportovcem, proto\u017ee jsem p\u0159esv\u011bd\u010dena, \u017ee bych byla \u00fasp\u011b\u0161n\u011bj\u0161\u00ed, jeliko\u017e bych kvality sv\u00e9ho t\u011bla um\u011bla vyu\u017e\u00edt naplno. Rozv\u00edj\u00ed kondici, zpev\u0148uje t\u011blo a pom\u00e1h\u00e1 p\u0159edch\u00e1zet zran\u011bn\u00edm zp\u016fsoben\u00fdm nevyv\u00e1\u017een\u00fdm tr\u00e9ninkem. A p\u0159edev\u0161\u00edm, Pilates nestresuje du\u0161i. Nejde v n\u011bm o \u010d\u00edsla, kila nebo kilometry. Naopak \u010dlov\u011bka zklid\u0148uje, zpomaluje a podporuje, aby na chv\u00edli vypnul a myslel jen na sebe. A to v sou\u010dasn\u00e9 usp\u011bchan\u00e9 dob\u011b, kdy je normou se st\u00e1le s n\u011bk\u00fdm porovn\u00e1vat, m\u00e1lokdo um\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
napsala Jana Ptaschinski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nikdy jsem si nemyslela, \u017ee ze m\u011b bude lektor, kter\u00fd bude lidem radit s t\u00edm, jak naslouchat sv\u00e9mu t\u011blu a z vn\u011bj\u0161ku ho i pomoc\u00ed metody Pilates zu\u0161lech\u0165ovat, ale i napravovat a hojit. Nebyl to m\u016fj \u017eivotn\u00ed c\u00edl, zvl\u00e1\u0161\u0165 kdy\u017e jsem se v\u011bnovala v\u00fdkonnostn\u00edmu sportu, a nav\u00edc t\u00fdmov\u00e9mu. Ale n\u00e1hoda, kdy jsem vlastn\u011b z dlouh\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4578,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118],"tags":[],"class_list":["post-4544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cs"],"yoast_head":"\n