EN

Dopřej si dopoledne věnované péči o své tělo i duši.
Čeká tě pilates lekce s Janou a jedinečná sound breath ceremonie s Naďou, která ti pomůže uvolnit napětí, zklidnit mysl a naladit se na vlastní tělo.

Začneme vědomým pohybem – 60minutovou pilates mat class, která tě krásně protáhne, posílí a nastartuje. Následovat bude sound breath pod vedením Naďi, během kterého tě uklidní vibrace zvuků, dechová cvičení a jemné vedení k hluboké relaxaci.