EN

Dopřej si dopoledne věnované péči o své tělo i duši. Čeká tě pilates lekce s Janou Ptaschinski a inspirativní talk s Adélou Prokůpkovou na téma ženského zdraví.

Začneme vědomým pohybem – 50minutovou pilates mat class, která tě krásně naladí. Poté se přesuneme do prostoru sdílení, inspirace a otázek během talku a Q&A s Adélou.

S Adélou Prokůpkovou se podíváme na to, jak si budovat zdravý a laskavý vztah k jídlu i vlastnímu tělu, jak rozpoznat signály hladu a sytosti, ale i jakou roli hraje psychika, emoce a cykličnost v našem stravování.

Talk bude bezpečným prostorem pro sdílení, inspiraci a pochopení toho, co ženské zdraví opravdu znamená – bez tlaků, ideálů a nutnosti výkonu.

Na místě na tebe budou čekat dárečky od partnerů akce.